ไข่ม้วนญี่ปุ่นผักรวม เมนูไข่ไม่อ้วนแคลอรีต่ำ ม้วนเป็นโรลแล้วหั่นชิ้น

SistaCafe เว็บไซต์ผู้หญิง แฟชัน แต่งหน้า แต่งตัว ทรงผม

ส่วนผสม ไข่ม้วนญี่ปุ่น

  • ไข่ไก่ 3 ฟอง
  • นม 3 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ เล็กน้อย
  • พริกไทย เล็กน้อย
  • แครอต 2 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอม 2 ช้อนโต๊ะ
  • หอมหัวใหญ่ 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ ไข่ม้วนญี่ปุ่น

     1. ตอกไข่ ใส่นม และเกลือ ตีให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยพริกไทย ใส่แครอต ต้นหอม และหอมหัวใหญ่ คนให้เข้ากัน
2. ตั้งกระทะ เปิดไฟอ่อน ๆ ทาเนยแล้วตักส่วนผสมไข่เทลงไปให้เต็มกระทะ รอจนไข่เซตตัวก็ค่อย ๆ ม้วนไข่
3. วิธีม้วนไข่ เริ่มจากม้วนไข่ฝั่งหนึ่งไปเรื่อย ๆ จนถึงกลางแผ่น ใช้ตะหลิวขยับไข่ขึ้นไปไว้ด้านบนกระทะ แล้วก็เทไข่ที่เหลือใส่บริเวณกระทะส่วนที่ว่างให้เต็มแล้วม้วนต่อไปเรื่อย ๆ เทจนไข่หมดและพอไข่เซตตัวก็ม้วนให้เสร็จ หั่นพอดีคำจัดใส่จานได้เลย  ยูฟ่าเบท