ประโยชน์ ของผลไม้ 3 ชนิด >> แอปเปิ้ล พีช และ ส้ม

ปัญหาแอปเปิ้ลดำหมดไป!! มาดูวิธีปอกแอปเปิ้ลอย่างไรไม่ให้ดำ

แอ๊ปเปิ้ล / Apple

แอ๊ปเปิ้ล คือผลไม้ที่ เหมาะสมกับคนป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คนป่วยด้วยโรคเบาหวาน แล้วก็ ผู้มีความประสงค์ ควบคุม

น้ำตาล ในเลือด หกแม้แปเปล จะมีน้ำตาลธรมชาติ ในเนื้อ ผลแอปเปิ้ล มากมาย แม้กระนั้น ทำให้น้ำตาลในเลือด มาก

ขึ้นอย่างช้าๆ เพียงแค่นั้น แล้วก็ ผลแอปเปิ้ล มี เส้นใยประเภทละลายน้ำ สูงมากมาย

ลูกแอปเปิลแดง มีคุณลักษณะคนที่ดีต่อร่างกายเป็นมี สารแอนตื้ ออกสิ ดิแดนต์เยอะที่สุด และก็ ยังมี อิลาสติน รวมทั้ง ประโยชน์

คอลลาเจน ที่ดี ต่อร่างกาย ผิว ด้วย

ผลแอปเปิ้ลสีชมพู มีสารฟิ โนลิกสูงที่สุดในบรรดแอปปิ้ลรวมกัน ช่วย ยั้ง การเกิด ฝ้า รวมทั้ง ชะลอ ความแก่ นอกเหนือ

จากนั้นยังมีฟลาโวนอยด์ที่ช่วย เพิ่มการดูดซึมวิตามิน ซีทำให้ ฝาผนังหลอด เลือด ฝอยแข็งแรง ลด การอักเสบ ลดไข้

รวมถึง ช่วยคุ้มครอง เลือดไหล ตามไรฟัน ได้อีกด้วย

ลูกแอปเปิ้ลสีเขียว มีสเปรี้ยวอมหวานช่วยในประเด็นการควบคุมน้ำหนัก ได้ติบได้ดี เพราะเหตว่า การกิน แอัปเปิ้ล สี เขียว

นอกเหนือจากที่จะ ได้รับน้ำตาล น้อยแล้ว ยังมี อิลาสติน รวมทั้ง คอลลาเจน ที่ช่วยทำให้ ผิว แข็งแรง รวมทั้ง ยืดหยุน เจริญ

ลูกแอปเปิ้ลสีเหลือง มี สารเควอร์สำว่กล่าว นที่ช่วย ลด การเสียง ต่อ การเกิด โรคมะเร็ง โรค เส้นเลือดหัวใจ รวมทั้ง

ต้อกระจก

สารแต่งกลิ่นพีช (Peach Flavour / Water Base) - ทีซีเอสมาร์ท

พีช / Peach

ลูกพีชคุณค่า เยอะแย มี อีกทั้ง วิตามิน เอ ที่ ช่วยบำรุงรักษา สายตา มี วิตามินซี ปกป้อง โรคไข้หวัด แล้วก็ โรคเลือด ออกตาม

ไรฟัน ให้ธาตุ แคลเซียมแล้วก็ธาตฟอสฟอรัสช่วย สร้างเสริม กระดูก และก็ฟัน อีกทั้งแก้ โรคหอบหืด หล่อลื่น ไส้ แก้ไอ

รักษาลักษณะของการปวด ของ โรคไส้เลื่อน ลด อาการเหงื่อซึม มากมาย ช่วย ลดระดับความดัน เลือด มี สารต้านอนุมูลอิสระ

หมายถึง” เบต้าค ยึด โตแซนทิน” ช่วย ปกป้อง ไม่ ให้ ชลล์ถูกทำลาย ช่วยทำนุบำรุงหัวใจ รวมทั้ง กระเพาะ เป็น ยาระบาย

อ่อนๆ ใน ผล ลูกพีชยังมีเกลือแร่ธาตุโบรอน ซึ่ง ทำให้ สมอง กระชุ่มกระชวย และก็คล่องแคล่ว หาก ได้รับ เกลือแร่ ธาตุโบรอน

ใน จำนวนต่ำ จะมีผลให้สมอง ปฏิบัติงาน ช้ ลง รวมทั้ง สมาธิ สั้น

วิธีทำ "Candied Orange Peel" เปลือกส้มเชื่อมฉบับโฮมเมด

ส้ม / Orange

ส้มมีสารไฟโตนิวเหรียนต์จำนวนมาก ที่ปฏิบัติหน้ที่เป็นสารดำนอนุมลอิสระ รวมทั้ง สารครัป ฟ ลา โอ้อวด นอ ยส์ สารแอน

โรไชยานินส์ สารโพลีฟินอลส์ และก็วิตามิน ที่ช่วยปรับ ผิวสวยกระจ่างขาวใส

น้ำส้ม สามารถ ให้แคลเซียม และ วิตมินดีแก่ ร่างกายได้เป็นอย่างดี เท่ากับ นม แล้วก็ แคลเซียม จะ ไป สร้างเสริม กระดูก )แม

กระนั้น หาก ไม่มีวิตามินดี ร่างกายจะ ไม่อาจจะ ซับ แคลเซียม จาก ของกิน ได้ นอกจากนั้น น้ำส้มยังมีวิตามินซึ่ ซึ่ง จะ ช่วย

เพิ่มขั้นตอนการดังที่กล่าวผ่านมาแล้ว

ส้ม อุดไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะ ช่วย ป้องกัน แก้วตา จาก โรคต้อกระจก และ ยัง พบว่า การ บริโภควิตามิน อี แล้วก็

ซีในจำนวนมาก จะช่วยปกป้อง โร ต้อกระจก ได้ แม้กระทั้ง ใน ครัป คนที่มี การเสียงเป็นโรคนี้ สง

ส้มมีสารโฟเลต ซึ่งจะช่วยทำให้สมองหลั่ง ฮอร์โมน ซีโรโหนิ อันป็นสารที่ ความสำราญ กลิ่น ของ ผลไม้ ครอบครัว นี้ ก็

สามารถ ทำให้พวกเรา สดใสร่าเริง ได ufabet